top of page

Delphine Crucifix

Stress - Anxiété - Emotions difficiles

En ligne et en cabinet à La Baule

Vous souhaitez un accompagnement dans une période de votre vie où :

  • Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e) ?

  • Vous subissez vos émotions difficiles ?

  • Vous avez besoin de retrouver confiance ?

  • Vous rencontrez des difficultés à avancer ?

  • Vous traversez une épreuve difficile ?

  • Vous avez un changement à mener ?

  • Vous cherchez des solutions efficaces ?

Rencontrons-nous et retrouvez votre équilibre émotionnel et la tranquillité d'esprit !

Des questions avant de prendre RDV ?

Vous souhaitez dès maintenant :

Delphine Crucifix

Sophrologue, relaxologue, art-thérapie dynamique et journal créatif

Bonjour

Quelques informations avant de nous rencontrer :
 

  • Avant de prendre rendez-vous, si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone au 0660709838
    .

  • Si vous tombez sur ma messagerie, laissez moi un message et je vous rappelle dès que possible
     

  • Si vous souhaitez directement passer à l’étape de la prise de Rendez-Vous, cliquez sur le bouton ci-dessous
     

  • Le premier RDV est une "séance de rencontre" d'1h30 pour faire ensemble le bilan de votre besoin
     

  • Nous déciderons ensuite de nous revoir sur la base d'un accompagnement EVOLUTION ou TRANSFORMATION (A partir de votre demande et des méthodes de soin que vous souhaitez explorer : sophrologie, relaxation, art-thérapie dynamique, journal créatif, fleur de Bach)
     

  • Les séances de suivi de votre accompagnement durent 1h30

        Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner
 

      Delphine 

Des questions ?

Sinon réservez maintenant :

IMG_9094.jpg

TARIFS 2024

En cabinet ou en ligne

MON ACCOMPAGNEMENT COMMENCE TOUJOURS PAR UNE PREMIERE SEANCE : 

Séance de rencontre
avant accompagnement

60€

En ligne ou en cabinet  - Séance d'1h30

Cette première séance sert à nous rencontrer. Elle vous invite à déposer vos maux/mots en toute confiance.

Elle me permet d’être à votre écoute, de vous découvrir, de prendre connaissance de votre demande et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Cette rencontre approfondie sert à installer l’alliance thérapeutique qui est primordiale pour la réussite de votre accompagnement.

A la fin de la séance, nous décidons ensemble de nous revoir sur la base de votre plan d'accompagnement
ÉVOLUTION ou TRANSFORMATION qui sera personnalisé et adapté à votre demande avec la ou les méthodes de soin les plus adaptées pour vous.
 

PUIS NOUS DEFINISSONS ENSEMBLE L'ACCOMPAGNEMENT DE VOTRE CHOIX  : 

Accompagnement
EVOLUTION

350€

FORMULE INITIATIQUE


5 séances

Pour donner de l'élan !

Vous initiez le changement

que vous souhaitez mener !

- S’initier à la sophrologie mais pas que
- Savoir se calmer et se détendre
-Apprendre des techniques de base

 

Amorcer votre changement sur la base de votre objectif avec :

5 rencontres privilégiées
1h30 en cabinet ou en visio
RDV individuels personnalisés
Accompagnement sur-mesure


Accompagnement sur 1 à 2 mois 
Selon l’espacement des séances

Axé sur des bases solides et concrètes pour apprendre à :

-Apprendre à "bien respirer"
-Apprivoiser le mental
-Diminuer le stress, l'anxiété chronique

-Donner de la place au corps

-Apprendre à ressentir ses sensations 
-Décharger les tensions accumulées
-Reconnaître ses émotions difficiles
-Initier son autonomie au mieux-être

Avec en soutien :

Des supports pédagogiques
Un suivi entre les séances
Des exercices  en inter-séances

Du développement personnel 
De la connaissance de soi 

Accompagnement
TRANSFORMATION

700€

FORMULE TRANSFORMATIONNELLE


10 séances

Pour ancrer la transformation ! 

Vous installez le changement

que vous souhaitez mener !

-Retrouver son bien-être au quotidien

-Maîtriser les piliers de la stabilité
-Ancrer sa sécurité intérieure


Installer votre changement radical
sur la base de votre objectif avec :


10 rencontres privilégiées

1h30 en cabinet ou en visio
RDV individuels personnalisés

Accompagnement sur-mesure

Accompagnement sur 2 à 3 mois
Selon l’espacement des séance

Axé sur des bases solides et concrètes pour apprendre à :

-Maîtriser des respirations efficaces
-Canaliser le mental
-Se libérer du stress, de l'anxiété

-Se vivre dans la détente corporelle

- Respecter ses besoins et ses valeurs
-Relancer son énergie par soi-même 
-Réguler ses émotions difficiles

-Consolider son autonomie au bien-être

Avec en soutien :

Des supports pédagogiques
Un suivi entre les séances
Des exercices  en inter-séances

Du développement personnel 
De la connaissance de soi 

Atelier en entreprise
ou évènement privé

Sur devis

ATELIER OU EVENEMENT

 

"Ateliers pédagogiques et ludiques"

 

École / entreprise / privé

Pour apprendre à se vivre
plus sereinement !


J'interviens dans les associations, les écoles, en entreprises et aussi lors d'événements privés dans toute la France

Sous forme d'ateliers ludiques autour de :

-La relaxation

-La respiration consciente

-La pleine présence, la concentration

-La gestion du stress

-La ventilation des émotions


Ateliers découvertes à la journée ou sur plusieurs séances, selon votre demande

Axé sur des bases solides et concrètes pour apprendre à :

-Savoir "bien respirer"
-Calmer le mental
-Apaiser les états de stress
-Libérer les tensions accumulées
-Ventiler les émotions difficiles

-Se vivre avec bienveillance
-Vivre son autonomie au bien-être

 

Contactez-moi par mail
pour une demande de devis

Ma vision sur l'accompagnement en individuel  :
 

Le nombre et la fréquence des séances varient selon l’objectif fixé et l’évolution de votre accompagnement.

Toutefois, suite aux retours de mes bénéficiaires de séances, j'ai constaté que les accompagnements individuels nécessitent en moyenne entre 5 et 12 séances pour permettre à votre corps et à votre mental d'amorcer puis d'installer du changement concret et efficace dans votre vie.

C'est pour cela que depuis 2020, je ne reçois plus de manière ponctuelle, à l'unité de séance
.  Je ne réalise plus de séance sur la base de 60mn. Je propose des "rencontres privilégiées" d'1h30 qui est une toute autre approche.

Aujourd'hui, j'accompagne sur la base de deux types d'accompagnements : EVOLUTION ou TRANSFORMATION à votre convenance selon l'objectif que vous souhaitez atteindre.

 

Ma méthode d'accompagnement est choix personnel qui me tiens à coeur car je souhaite pour vous un accompagnement qui vous apporte des solutions efficaces dans votre vie concrètes, dans un rythme dynamique et engagé pour vous comme pour moi.
 

J'utilise comme base les piliers de la sophrologie qui sont tout indiqués pour abaisser les états de stress et dépasser les peurs lors de transitions de vie ou de moments difficiles à traverser.

Mais bien évidemment, nous prendrons le temps de choisir les méthodes de soin les plus adaptées pour vous et que vous souhaitez expérimenter au cours de votre accompagnement qui sera réalisé sur mesure. 

Quoiqu'il arrive je reste à votre écoute e
t notre alliance sera la clef de votre réussite.


Delphine

Prendre RDV

REMBOURSEMENTS

Certaines mutuelles remboursent les séance de sophrologie. Voici la liste mise à jour : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

bottom of page